Ágoras de mujeres 

Los Ágoras de mujeres Crecer Junt@s son espacios de encuentro y aprendizaje colaborativo entre mujeres que deseen conocerse mejor a sí mismas y desarrollarse física, mental, emocional y espiritualmente, así como descubrir capacidades y cualidades ocultas, y enriquecer sus relaciones y su vida en general. En definitiva, espacios de enriquecimiento y desarrollo personal, espacios para CRECER JUNTAS.

Los Ágoras de Mujeres CJ son actividades presenciales con un número limitado de participantes (entre 10 y 12, además de la facilitadora y facilitadora invitada cuando la haya), que se ofertan a través de convocatoria (también se pueden organizar a demanda) y que, dependiendo de su duración, pueden ser:


 


 


Además de los ágoras, existe la posibilidad de participar en talleres más cortos y de periodicidad semanal (los "déjate caer" de 2 horas y los talleres de 4 horas convocados puntualmente), en los que los hombres son también bienvenidos.

La metodología

La metodología utilizada tanto en los ágoras como en los talleres mixtos CRECER JUNT@S es una metodología propia, muy participativa, basada en diversas áreas de conocimiento y tradiciones culturales diversas, y que compagina la transmisión de conocimiento con la experiencia vivencial, la programación neurolingüística, la meditación, el movimiento corporal y la visualización creativa, entre otras herramientas.

Los contenidos temáticos

Los ágoras de mujeres se estructuran en torno a uno (temáticos) o varios de los siguientes contenidos temáticos, dependiendo del grupo y del momento en que se encuentre cada uno de ellos:

  • Identidad y autoestima
  • Autocuidado y bienestar personal
  • Relajación y otras técnicas para combatir el estrés y la ansiedad
  • Sexualidad femenina
  • Relaciones sexo-afectivas en pie de igualdad
  • Los mitos del amor romántico
  • El mito de la belleza
  • Los moldes socioculturales de la femineidad
  • Empoderamiento femenino
  • Descubre tus talentos, y desarróllalos
  • Creer para crear
  • Construcción de la resiliencia
  • Sanar las heridas y seguir caminando
  • El poder de la amistad
  • La asertividad
  • La gratitud
  • Aunque tengas miedo (y precisamente por ello), hazlo igualmente
  • Participación y liderazgo femenino
  • Toma la decisión y ¡Confía en el proceso!
  • Hazlo como una mujer: los beneficios de aplicar los valores "femeninos"
  • Violencia de género: cómo detectarla y cómo actuar
  • La corresponsabilidad: qué es y cómo fomentarla
  • Y más...

Requisitos

  • Ser mayor de edad
  • Tener interés por el bienestar y el desarrollo personal
  • Tener apertura de mente y disposición para compartir vivencias, sentimientos y emociones con el grupo.
  • Firmar un contrato de confidencialidad (Lo que se comparte en el ágora queda en el ágora)
  • Tener ganas de divertirse y aprender

Recomendaciones

  • Traer ropa holgada y cómoda (tipo mallas), a ser posible clara.
  • Traer una toalla o manta en la que poder tumbarse

Inversión económica

Dependerá de que el ágora sea de un día, de fin de semana, semanal o mensual, y de que se sea socia, estudiante o persona en situación de paro o no. Vendrá indicado en cada convocatoria.


 Inscripciones

Puedes inscribirte en respuesta a una convocatoria concreta, o mostrar ya tu interés en participar en este programa a través del siguiente formulario:

Quiero mostrar mi interés